Willkommen in meinem kleinen Fitness-Studio!

Als erfahrene Fitnesstrainerin und Mama von zwei fußballbegeisterten Jungs weiß ich, wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Neben dem Familienleben ist es sehr wichtig, auch Zeit für sich selbst zu haben.
Mit vielen Jahren Erfahrung im Fitnesstraining und als Jumping-Trainerin ist es meine Leidenschaft, Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt. Ob du deine Ausdauer steigern, deine Muskeln stärken oder einfach nur Spaß haben möchtest – gemeinsam finden wir die perfekte Trainingseinheit für dich.
Entdecke die Vorteile des Trainings in der Gruppe und steig mit ein in meine Fitnessfamilie.

In meinem familiären Studio biete ich dir Kleingruppentraining mit max. 7 Teilnehmer/innen an. Keine unangenehmen Blicke, kein überfülltes Studio. Durch das Stempelkartensystem bist du flexibel und sparst Geld. Mit deiner Anmeldung entscheidest du jede Woche neu, welchen Kurs du gerne besuchen möchtest.

Im Moment biete ich fünf verschiedene Kurse an: Jumping Fitness high, Jumping Fitness low, Jumping Health, Bodystyling und Circle.

WOCHENPLAN – Trainingskurse in Kleingruppen

gültig ab 09.25

Anbei einige Informationen zu den einzelnen Kursen

Jumping Fitness / Jumping Fitness low:

Als zertifizierte Jumping-Trainerin von @bellicon zeige ich dir, wie du mit Spaß und Leichtigkeit fit wirst. Entdecke die Welt des Jumping Fitness! Auf den speziellen Trampolinen von @bellicon trainierst du deinen ganzen Körper auf sanfte, aber dennoch intensive Weise. Verbessere deine Ausdauer und Koordination, stärke deine Muskeln, verbrenne effektiv Kalorien und werde beweglicher. Meine motivierenden Kurse mit mitreißender Musik bieten für jeden das Richtige – egal ob Anfänger oder Profi.

Jumping Health:

Schwinge dich auf dem Trampolin von @bellicon zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden! Spüre die Leichtigkeit des Schwingens bzw. Springens auf sanfte und gelenkschonende Weise und verbessere deine Fitness, Koordination und Ausdauer. Nebenbei stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, verbesserst deine Gelenkgesundheit und reduzierst Stress. Meine Jumping Health-Kurse sind speziell darauf ausgerichtet, deinen Körper zu stärken und deine Gesundheit zu fördern.

Bodystyling:

Ist ein vielseitiges Fitnesskonzept, das darauf abzielt, den Körper zu formen, zu straffen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Es kombiniert Elemente aus Aerobic, Krafttraining und Dehn- bzw Stretchübungen, um ein ganzheitliches Workout zu schaffen. Bodystyling ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, es gibt immer Übungen, die an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden können.

Circle:

Circle-Training ist mehr als nur ein Trend. Du powerst dich so richtig aus, verbrennst Kalorien und baust gleichzeitig Kraft auf. An verschiedenen Stationen durchläufst du nacheinander Übungen für unterschiedliche Muskelgruppen. Jede Runde bringt dich deinem Ziel näher. Keine Langeweile, nur pure Effektivität. Das Ergebnis ist ein umfassendes Ganzkörper-Workout, das Herz-Kreislauf-System und Muskulatur gleichermaßen stärkt. Egal ob du Anfänger oder bereits erfahren bist: Das Circle-Training passt sich dir an!

Melde dich gern für ein Schnupper-Training oder sichere dir gleich deinen Platz in einem meiner abwechslungsreichen Workouts. Ich freue mich auf dich!

Nicole Gruber, #JaMa Sports

Kundenstimmen

"Super professionelle und herzliche Trainerin. Ist dankbar über Verbesserungsvorschläge und gibt immer ihr Bestes. Hat immer ein offenes Ohr bei Fragen und tolle Tipps um sich zu verbessern und ein gezieltes Training zu machen."

"Hallo Leute, ich bin seit ca. einem Jahr bei Nicole im Kurs Jumping Fitness low. Total feines, kleines Studio. Bewegung zu toller Musik, mit einer super Trainerin. Das macht Spaß."

"Ich bin seit ca. 2 Jahren begeisterte Teilnehmerin an beiden Kursen von Nicole. Egal ob Jumping Health oder Bodystyling, es ist jedes Mal eine Freude mitzumachen. Die Stimmung unter uns ist sehr gut und wir haben immer sehr viel Spaß dabei. Das Fitnessprogramm sowie das Ambiente, das uns Nicole bietet, ist einfach lobenswert. Bin nicht mehr die Jüngste, aber hoffe, dass ich noch oft daran teilnehmen kann."

"Ich bin begeistert vom abwechslungsreichen Training. Beim Jumping FITNESS schafft es Nicole immer, dass wir uns bei cooler Musik und mit viel Spaß auspowern. Garantiert jedes Mal eine mega coole Einheit! Im Studio herrscht eine familiäre Atmosphäre und man freut sich auf jede Trainingsstunde!"

"Ich kenne Nicole schon einige Jahre und fühle mich in ihrem gut ausgestattetem Fitness Studio und dem freundlichen und familiären Ambiente sehr gut aufgehoben. Ihre verschiedenen Trainingseinheiten beinhalten Kraft, Ausdauer, Koordination usw.. mit passenden Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde. Für Anfänger bis Profis jeden Alters geeignet! Fitness-Fragen werden kompetent beantwortet. Mit ihrer sympathischen und ruhigen Art macht sie aus jeder Einheit ein positives Erlebnis! Für mich sind es perfekte 45 – 55 Minuten für ein besseres Wohlbefinden bis ins hohe Alter und Spaß an gesunder Bewegung mit Musik zu einem fairen Preis – weiter so – ich bin gerne dabei!"

"Super Trainerin, super Team, super Kurse. Da geht man schon mit absoluter Vorfreude hin."

"Jumping Health macht Spaß und ist eine super Hilfe bei Rückenschmerzen!"

"Gut abgestimmte Trainingsintervalle. Persönliche Beratung. Schönes Ambiente."

"Top Fitnesstudio! Das Studio ist modern und immer sauber. Das freundliche, kompetent Personal sorgt dafür, dass man sich immer gut betreut fühlt. Die kleinen Gruppen und die familiäre Atmosphäre machen das Training besonders angenehm. Die Kurse sind perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene und bauen sinnvoll aufeinander auf. Das Preis-Leistungsverhältnis ist ausgezeichnet und meine Erwartungen wurden in jeder Hinsicht erfüllt. Kann ich nur weiterempfehlen."